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孕期妈妈们该如何减轻妊娠反应?
发布时间:2013-09-10 10:15
来源:大同新凤凰妇产医院
作者:凤凰妇产医院
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很多女性在在怀孕早期都会出现 孕吐 等妊娠反应,而这些 妊娠反应 虽是正常现象,可是却很能折磨人,因此如何缓解这些妊娠反应,让孕妇安然度过孕期也很重要。针对这样的问题,大同市新凤凰妇产医院的专家做出了以下的介绍。 如何 减轻妊娠反应 之一:饮食调
  很多女性在在怀孕早期都会出现孕吐等妊娠反应,而这些妊娠反应虽是正常现象,可是却很能折磨人,因此如何缓解这些妊娠反应,让孕妇安然度过孕期也很重要。针对这样的问题,大同市新凤凰妇产医院的专家做出了以下的介绍。

  如何减轻妊娠反应之一:饮食调节

  1)应选择易消化、能增进食欲的食物,口味宜清淡;

  2)应少食多餐,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食;

  3)应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后再逐渐纠正;

  4)孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

  对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应,可在医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应症状。

  如何减轻妊娠反应之二:放松心情

  妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妇都会发生。只要放松心情,解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。

  如何减轻妊娠反应之三:丈夫及家人的协助

  由于妊娠反应的特殊性,孕妇懒于做家务,尤其对炒菜味道反应强烈,家人及丈夫应了解什么是妊娠反应,积极分担孕妇的家务,使其轻松度过妊娠反应期。

  如何减轻妊娠反应之四:剧吐应及时就医

  呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。

    以上内容是大同新凤凰妇产医院妇科专家关于“如何减轻妊娠反应”的相关介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息、可以》》点击大同新凤凰妇产医院专家在线咨询《《 ,拨打咨询电话:0352-2066555 或者是咨询妇科专家 QQ:130352120 ,也可以关注大同新凤凰微信:dt-xfh ,专家会帮你作出及时的帮助及意见。大同市新凤凰妇产医院祝您健康幸福!

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